![السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/-XLdN_mgMkE/maxresdefault.jpg)
السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube
![هذا النوع من التمر الحبه منه تساوي ملعقه سكر..استشاري .. يوضح كم يوجد سكر في التمره الواحده | المشهد الخليجي هذا النوع من التمر الحبه منه تساوي ملعقه سكر..استشاري .. يوضح كم يوجد سكر في التمره الواحده | المشهد الخليجي](https://almashhadalkhaleeji.com/user_images/news/02-02-21-41245012.jpg)
هذا النوع من التمر الحبه منه تساوي ملعقه سكر..استشاري .. يوضح كم يوجد سكر في التمره الواحده | المشهد الخليجي
قناة النبك الإعلامية - توصل الباحثون إلى أن كل حبة تمر واحدة يبلغ وزنها 7 غرام تحتوي على 20 سعرة حرارية، و 5.3 غرام من الكربوهيدرات، و 4 غرام من السكر، و
![السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/-XLdN_mgMkE/sddefault.jpg)