C.health.z - مصادر بروتين نباتية و خصيصاً للنباتيين🌱 ☘كوب عدس= ١٨ جرام بروتين ☘ كوب حمص= ٣٩ جرام بروتين ☘ كوب شوفان= ٦ جرام بروتين ☘ كوب بقوليات = ١٥ جرام بروتين
عرفت بذورالشيا قديمًا في حضارة المايا، كغذاء يوفر كمية كبيرة من الطاقة لمن يتناوله. وكلمة “شيا” تعني في لغة المايا القديمة “القوة”، وخلال الآونة الأخيرة، شاع استخدام حبوب الشيا من جانب الأشخاص
![بذور الشيا السوداء طبيعية وعضوية 100% لفقدان الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي، 300 جرام، من داون تو ايرث فود : Amazon.ae: الصحة بذور الشيا السوداء طبيعية وعضوية 100% لفقدان الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي، 300 جرام، من داون تو ايرث فود : Amazon.ae: الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/71+IqhtJXrL.jpg)
بذور الشيا السوداء طبيعية وعضوية 100% لفقدان الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي، 300 جرام، من داون تو ايرث فود : Amazon.ae: الصحة
XMaX gym - نصيحة رمضانية من الكابتن #كابتن_امنيه_بتقولك دائما ضيفوا ملعقة من بذور الشيا لأكلاتك... بس خدي بالك بذور الشيا ممكن تتخنك 😱😱 انا دايما بحط ملعقة صغيرة مع بروتين شيك أو
![American University of Beirut Medical Center on X: "تحتوي بذور #الشيا على العديد من المواد الغذائية المفيدة للصحة وتتميز بخلوّها من الغلوتين كما انها تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى نسبة عالية من American University of Beirut Medical Center on X: "تحتوي بذور #الشيا على العديد من المواد الغذائية المفيدة للصحة وتتميز بخلوّها من الغلوتين كما انها تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى نسبة عالية من](https://pbs.twimg.com/media/DnwteOfX0AALgaf.jpg)